“빠른 시작”는 하루 동안 잠시 휴식을 취할때 사용하기 적합합니다. 집 혹은 거리, 차 안이나 일터에서 스트레스를 받고 있다 느낀다면 5-6분간의 명상이 도움이 될 것입니다.
“빠른 시작”는 언제 사용하나요?
“빠른 시작”는 하루 동안 잠시 휴식을 취할때 사용하기 적합합니다. 집 혹은 거리, 차 안이나 일터에서 스트레스를 받고 있다 느낀다면 5-6분간의 명상이 도움이 될 것입니다.
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