「クイックスタート」はどんな時に最適ですか？

「クイックスタート」は、ちょっと一休みしたいときに最適なプログラムが揃っています。家にいるとき、移動中、車の中や仕事中、ストレスを感じるときはいつでも、5～6分休憩して瞑想してみましょう。クイックスタートプログラムが役立つはずです。